有利于长高的睡姿有哪些? 睡姿真和身高有关系吗

宝宝睡眠充足，对宝宝长个，智力和生长发育都有很大的影响。那么宝宝一天应该睡多久才是睡眠充足呢？杨凌华说，新生儿每天基本要睡20个小时；1-3岁的幼儿，每天也要12-13个小时的睡眠时间；学龄期儿童每天则要睡饱10个小时。只有宝宝有个充足的睡眠，宝宝才能长得高，发育好。