蜂蜜不能和什么同食 蜂蜜水加醋能减肥吗

蜂蜜和豆浆不能冲服，不利于营养吸收。蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。
 
6、沸水
 
蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
 
现在，大家是不是明白了很多，其实蜂蜜的营养价值很高，只要我们平时多加注意一下这些饮食的禁忌，就可以完全的吸收蜂蜜所带来的营养哦!
 
7、蜂蜜不能和莴苣一起吃二者同食不利肠胃，易致腹泻。
 
蜂蜜的营养价值
 
1.能帮助消化
 
蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。
 
2.补充微量元素
 
蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。
 
3.增强耐力，延迟衰老
 
蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。
 
4.润肺
 
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。