用嘴呼吸十年了变丑吗 用嘴巴呼吸要及时改正

 
“我们也有一些口腔肌功能训练动作，例如家长可以在孩子的口腔上腭贴一块口香糖，训练孩子的舌头放在正确的位置，强化记忆，并且用鼻子进行深呼吸等等。”范伊静提醒所有家长注意：4周岁开始，孩子就可能有嘴巴呼吸的迹象了，所以一定要注意他们的小举动，千万别因为这个完全可以矫正的小问题影响孩子的容貌。
 
用嘴呼吸，会带来很多问题：
 
1. 使牙齿生长产生异常，引起咬合问题
 
2. 长期不自然的姿势和咬合不正影响脸部肌肉与骨骼的发展，影响正常容貌，使患者的脸发育得更窄，更长。还可能引起颞下颌关节紊乱（TMJ/TMD）。
 
3.口呼吸姿态自然导致患者平时为了气管顺畅将头部上抬，如下图所示
 
4、 用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响
 
看到这里，我突然很难过，我的朋友总是损我：以前长得蛮可爱的嘛，怎么越长越丑了，原因在这里啊……
 
大家肯定跟我一样，很想知道，改变呼吸姿势，能不能美回来呢？
 
据说一个叫John Mew英国正畸医师，开拓了一个正畸学的分支，帮助患者回到自然原始的呼吸方式与身体姿态。
 
我非常八卦地去likedin上找了他的资料。个人资料里写着：Orthotropics，这个词怎么翻译呢？好像没有对应的中文词、
 
Mew医生治疗的病例，大多为7-9岁的儿童，原因是这时候是脸部骨骼发展的高峰期，再加上小孩子纠正坏习惯比较容易。