女人产后反感老公碰自己的身体怎么办?这4个方法让你重拾房事激情

 
（3）产后忧郁症若是未好好处理，对性生活甚至日常生活都会造成很大的影响。
 
另外，新妈妈倘若在生产后在身体没有完全恢复的情况下，就进行性生活的话，会产生对性的厌恶感，进而也会造成产后性冷淡。
 
那么，
女人
生娃后
反感老公碰自己的身体怎么办?
 
1、合理使用润滑剂
 
生完孩子后体内雌性激素水平快速下降。正处于哺乳期的女性泌乳素激素高，可抑制性腺激素释放激素分泌，从而导致雌性激素生成减少。雌性激素过低会使得女性外阴有灼热感，阴道黏膜充血，分泌物明显减少，性爱时会出现局部干涩疼痛。这种情况下可以合理用水性润滑剂，这样能减轻干涩和疼痛，一般雌性激素水平恢复正常后，阴道黏膜状态也会慢慢恢复。

 
2、做凯格尔运动
 
在怀孕期和分娩时增加盆底压力，再加上产后抱着孩子，易使得盆底肌过度疲劳，导致盆底肌松弛。因此生完孩子后需选择正规医院对盆底功能评估，坚持做凯格尔运动。
 
3、多注意休息
 
女性生完孩子后非常辛苦，晚上睡不好，半夜频繁起来给孩子喂奶、更换尿布等，又担心孩子的一举一动，简直让他们身心疲惫，性趣势必会降低。性爱是夫妻双方必不可少的调味剂，但并不是婚姻的全部，女性生完孩子后不能把所有的注意力全部放在孩子身上，忽略丈夫或他人的感受，这样往往引发家庭矛盾。在怀孕期准爸爸要参与其中，提前进入爸爸的角色，生完孩子后一起照顾孩子，减轻女性负担。产后要抓住喂奶间隙的一些时间，多注意休息，避免玩手机或电脑，配合适当的运动，利于体力和精力恢复，慢慢的性欲望也能恢复正常。