心理学：“封闭性独处”，会毁掉一个人

何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
你知道什么是“封闭性独处”吗？
一个人，断绝与外界的一切联络，不愿意展开社交，将自己封闭在一个狭小的环境内。没有网络，没有朋友分享聊天，只躲在家里，不愿意跟外界打交道。这样的独处模式，可以称之为封闭性社交。而他们交流最多的人，除了父母之外就是自己。有人说：独处能够让一个人了解自己，发现自己，认清自己。可实际上，任何一种独处状态，都应该“张弛有度”。凡事太极端，往往会朝着相反的方向走下去。独处也是如此，倘若一个人始终将自己的活动范围和内心封闭起来，久而久之， 他就会陷入抑郁的折磨。
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封闭性独处，会给一个人造成哪些不好的影响？
心理学家提出了长期孤独和被社会孤立，对一个人造成的伤害=每天抽烟15根以上=每天酗酒的风险=超过肥胖2倍的风险。
从这个结论我们能推断出：当一个人长期处于内心孤独，社交孤独，无法跟外界建立正常的情感联结，那么这个人的身心就会面临着很大的考验。人属于“群居动物”，无法做到离群索居。你可以短时间内不跟外界产生关系，但长时间下去，你无法忍受那种孤独，被外界忽略的感觉。因为人内心深处，都渴望并且迫切地需要与外界，与他人建立情感上的联结。比如：需要不断结识新朋友，需要跟陌生人接触，需要爱人，更需要无话不谈的知己。