心理学：“封闭性独处”，会毁掉一个人

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独处与社交，我们该如何平衡？
你一定要明白的道理是：独处不意味着自我封闭，相反那些享受独处的人，往往能够很好地平衡社交与独处之间的关系。在需要社交的时候，不会抗拒社交；但他们会留出固定的时间，与自己相处，取悦自己。第一：不要抗拒社交，而是寻找到合适的时间独处


比如说：在工作日的时候，你就积极地跟同事，朋友们保持联络和互动。下班后出去吃个饭，随便逛逛，跟朋友聊天等。这些，是你劳累一天缓解压力的方式。而到了周末的休息时间，你完全可以宅在家里，一边反思这个阶段的成绩与收获，一边
享受这片刻的安宁。
看书，写字，喝茶，陪伴家人；减少上网时间，减少玩手机的时间。这种方式，能够解压，也能让你适应独处的节奏。
第二：享受孤独，在独处中创造“意义”
列夫托尔斯泰说：“在社交中，人面对的是人群和部分；在独处时，人面对的就是整体和万物之源的体验。”
简单理解就是：当人与外界接触的时候，很难透彻地去观察完整的自我；只有当一个人安静下来，处于独处的状态，才能认真地去感受自我，认识自己。享受孤独，喜欢独处的人，一定是能够与自己进行对话的人。独处的状态，对于他们而言，就像是发现一种力量，也像是在疲惫的生活中，给自己来一次放松。先不受外界的干扰，才能认识自己。
认识了自己，才能更好地跟外界相处。
一环扣一环。
今日话题：
你觉得，封闭式独处会给一个人造成哪些伤害？（文章配图来源网络）