男人的败性吃法

     糖酒吃得多 从不喝咖啡
    男人的败性吃法
    高宝宝 编译
    很多因素会影响男人的勃起，比如身体病弱、吸烟或某些药物的副作用。饮食对男性性功能的影响也不容小觑，有些食物能够保持精子健康、促进睾酮分泌，有些饮食则会成为男人的性爱杀手，比如下面这6种饮食习惯。
    1.爱吃垃圾食品。性爱会消耗大量体力，需要一定的爆发力和耐力，这就需要健康的心脏和血液循环系统来作保障。心脏健康，性功能才会正常，当心血管发生堵塞，阴茎供血量就会不足，影响男性发挥。平时吃的食品中，若含有大量不健康脂肪和糖，会损害心脏健康和性功能。垃圾食品还会导致肥胖，使男性体内睾酮水平偏低，损害性功能。
    2.不沾咖啡因。咖啡因能促进血液循环，有利心脏，故可以改善性功能。美国一项研究发现，与不沾咖啡因的人相比，人在喝咖啡后75分钟，体内血液循环水平会提高30%。研究者认为，咖啡因能改善人体毛细血管功能、减轻炎症症状、缓解疲劳，这些都有利于阴茎正常勃起。如果担心影响睡眠，可以在白天喝咖啡。