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男人的败性吃法

图片标签:  发布:2022-05-30  ....    来源:www.tuj8.co
    3.饮酒过量。适量饮酒能放松身心,让男性更有魅力,但如果喝得过多,就会影响勃起功能。酒精是一种抑制剂,能够降低人对性刺激的敏感性,并阻碍阴茎部位的血液循环。
    4.吃糖过多。吃糖多不但有害心血管健康,还会降低睾酮水平,进而降低性欲。一项研究显示,男性一次吃下75克糖后,体内的睾酮水平下降了25%,这非常不利男性“雄风”。如果喜欢甜食,可以吃甜味水果。美国心脏协会建议,如果吃添加糖,一天不要超过36克。
    5.吃得过饱。吃太饱不但易致肥胖,还会消耗体力,使人疲倦,导致男性在性爱时精力不足。
    6.纯素食。多菜少肉的饮食有益健康,但如果只吃蔬菜不吃肉,可能会导致人体缺乏维生素D。发表在美国《性医学》杂志上的一篇文章说,人体缺乏维生素D就无法生成足够的一氧化氮,而一氧化氮维持着血管的正常功能,从而影响到性功能。很多医生为男性诊治性功能问题时,一定会先检查患者体内的维生素D水平。荤素搭配、服用维生素D制剂、多晒太阳是补充维生素D的好办法。▲, 百拇医药



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