女性自慰，健康又快乐

     促进睡眠增性欲 引发愉悦解疼痛
    女性自慰，健康又快乐
    高宝宝 编译
    自慰通过自己刺激性器官宣泄性欲，以满足性要求。一些女性觉得自慰是男性的专利，或对自慰有负面的看法。其实，不论男女，适度自慰都有益身心健康。近日，美国“女性健康”网站刊文总结了女性自慰的好处。
    1.改善睡眠。享受一次性高潮后再入眠，女性会睡得更香甜。美国纽约市妇产科专家阿蒂提·古普塔说：“现代女性工作繁忙还要照顾家庭，很容易情绪紧张而导致失眠。成功的性爱和自慰能够帮助女性缓解紧张情绪，达到一个轻松愉悦的状态，从而促进睡眠。”
    2.增强性欲。不少女性有性冷淡的情况，经常拒绝亲热，这又反过来加重了性冷淡。而自慰就如同发动机，给女性带来快感的同时又激发她们的性欲，让她们在实际性爱中的性激情更容易被调动起来。
    3.自慰如同快乐剂。女性性器官和大脑互相联系，性器官的快感能让大脑“快乐”起来。其中，血清素、多巴胺是大脑内两种能让人产生快感的关键激素，自慰能刺激它们的释放，从而让人心情愉悦、舒畅。自慰时大脑还会释放催产素，能有效缓解女性的焦虑情绪。