重启性福五步走

    3.“床外”多调情。夫妻调情，能用微小的努力得到巨大的回报。里士蒙德建议，积极地改变平凡的生活，唤起激情。如果爱人正在看电视，你可以弯下腰吻吻他的脖子，或者用手抚摸他的头发；当他在厨房洗碗时摸摸他屁股，“这都是可以带来情欲的惊喜因素。”
    4.“色色”的对话。专家建议夫妻可以在公共场合或孩子们面前创建一些性爱暗语，比如用跳棋来表示爱爱，可以说“想不想玩跳棋”。有时候甚至可以不用语言，在工作之余，给爱人发一个色色的表情符号，给他一个惊喜，也会让双方心情更好。另外，如果你们已经很久没有好好做爱，你也不知该如何说出深藏内心的性癖好时，可以从一些轻松好玩的调情对话开始，既可以减少压力，也让双方好接受。
    5.列出“性爱清单”。家务、账单、工作，再加上闹腾的宝宝，这些就像性爱的“抑制剂”，会浇熄你们做爱的欲望。建议夫妻双方都写出抑制自己性欲的名单，让对方尽量避免。然后再聊聊你们的“性奋剂”是什么，这会激起你们重新了解对方的愿望，燃起性爱欲望。▲, http://www.100md.com