欲不可纵

    书云：声色动荡于中情，爱牵缠心有念动。有着昼想夜梦驰，逐于无涯之欲口。百灵疲役而消散，宅舍元宝而倾颓。

, 百拇医药
    书云：恣涡极情，不知自惜，虚损生也。譬如枯朽之木，遇风则折；将溃之岸，值水先颓。敬能爱惜节情，亦得长寿也。
    书云：贤明内属于耳中，膀胱脉出于目眦。目盲所视，耳闭厥聪，斯乃房室之为患也。
    书云：人寿夭，在于撙节。若将息得所，长中不死。恣其情，则命同朝露。
    书云：欲多则损精。人可宝者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩无光；肺精不交，肌肉消瘦；肾精不固，神气减少；脾精不坚，齿发浮落。若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
    《三元延寿参赞书·卷一》
    [今译]
    《黄庭经》说：长寿最要谨慎房事过度，否则死而不觉悟，令元神哭泣。
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    彭祖说：上等之士分床而睡，中等之士分被而睡。服用药物千服，不如独自而睡。
    老君说：情欲是出白五脏，精神安定，就生存。情欲出自胸中，精神焕散，就会死。
    彭祖说：美丽妖艳的女子，娇妾满房，会导致虚弱损伤的灾祸。知道这一点，可以长寿。
    《阴符经》说：不正之声和女色。是伤害身体的斧锯。社会上的人如果不能拿蜡烛来照亮迷惑之情，坚持理智来割弃情欲.就会流浪于生死之海，危害的产生是由于思虑。
    全元起说：喜欢女色不节制就会耗精，轻易交合不节制就会精气耗散。圣人爱护精气，看重施泄，就会髓充满身体强健。