和志

     中国古代房中术对房事前的调和情志等的要求和行为指导的概括，类似于现代性学的性前嬉、性前爱抚。
    《素女经》中记载：性交的方法，应有一定的规律，男子要取女子之精气补益，女子要去除疾病，要心情愉悦，气力旺盛。不懂得一定的规律，就会伤害身体而衰弱。而其中的规律，就在于使心神安定而愉悦，意念要集中，交合时不冷不热，不饱不饥，使身体安定，心绪放松，深刺而慢慢抽动，抽送要少。以此规律，谨慎而不违背，这样，女子可得欢喜，男子身体可保不衰。
    但如果在阴茎不勃起，面露惭愧，汗出如珠，而心存欲望，所以想用手法帮助阴茎勃起。此时应如何是好？如何使之强硬？
    古人认为：凡想同女子性交的，从开始到结束的整个过程都有一定的法则。那开始时要做到气血调和，阴茎才能勃起。同时要顺从，男子要存想女身九处部位。性交时女子会有五色(、)的变化，男子要审察女子的神情，从而充分击刺女子阴部。在性交的过程中，男女应互相吮吸口中浸液。这样，精气返，充满脑髓。遵循七损八益，不要违背五常，身体才可平安。正气充实，什么疾病不能去除呢!脏腑安宁，皮肤光润。每当交合勃起，气力会增加百倍。女子悦服，还有什么惭愧的呢!
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    参考原文如下：
    “夫天左转而地右回，春夏谢而秋冬袭，男唱而女和，上为而下从，此物事之常理也。若男摇而女不应，女动而男不从。非直损于男子，亦乃害于女人。交接之道，固有形状。男以致气，女以除病。心意娱乐，气力益壮，不知道者，则侵以衰。欲知其道，在安心和志，精神宛归，不寒不暑，不饱不饥，定身正意，性必舒迟，深内徐动，出入欲稀。以是为节，慎无敢违，女既欢喜，男则不衰。”
    “黄帝曰：交接之时，女或不悦，其质不动，其液不出，玉茎不强，小而不势，何以尔也？玄女曰：阴阳者，相感而应耳。故阳不得阴则不喜，阴不得阳则不起。男欲接而女不乐，女欲接而男不欲，二心不和，精气不感，加以卒上暴下，爱乐而施。男欲求女，女欲求男，情意合同，俱有悦心，故女质振感，男茎强。”