遗精者如何自我控制

    4、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。
    来源：网易社区
    精彩推荐
    怎样利用洗澡增强性功能(图)
    女大学生讲述"性家教"经历
    3年里与6个男人的性经历(图)
    女人们谈初次性爱感受(图), 百拇医药