如何保健子宫？

如何保护子宫？子宫在女性的生活中起着非常重要的作用；子宫的健康会影响女性的生活。那么你知道如何保护子宫吗？下面是小边告诉你！

为什么要维护子宫
在女性的一生中，子宫会遇到很多杀手。据权威统计，约有20名30岁以上妇女%子宫肌瘤和20%妇女患有功能性子宫出血
，大多数患者没有明显的药物治疗效果，最终有些人可能不得不切除子宫。目前，中国每年有100多万妇女进行子宫切除术，这并不耸人听闻。在世界各地，每年有四分之一的30岁以下妇女染上子宫 2003年，全球有300万妇女死于宫颈癌
，子宫疾病已成为当今世界女性健康的最大杀手。
子宫不仅是孕育胎儿
的器官，也是一种非常内分泌
的器官会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定性。子宫健康的女性体内雌激素
水平会影响她们的生活智力状况，并决定进入更年期
。
子宫影响女性的生活，需要细心呵护，否则很多疾病会在不知不觉中乘虚而入。
二、子宫常见病例
1.与妊娠有关的疾病。妇女通常是避孕或妊娠失败的受害者（如流产、葡萄胎和异位妊娠）。在这个过程中，子宫一次又一次地受到严重打击。
2.各种微生物感染引起的子宫炎症。近年来，随着性传播疾病的泛滥，这些炎症增多，如宫糜烂、子宫内膜炎、宫颈炎和盆腔炎。
3.内分泌失调引起的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、子宫癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。
三、如何保健子宫
1.注意空调不要冷到冷
进入仲夏后，女性正在展示自己的皮肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片背部和一小块蛮腰。但是在办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷空气在千里之外拒绝烈日。不知不觉中，寒气侵入身体，患宫寒也就不足为奇了。办公室一定要注意保温，给自己加件外套很重要。
2.少吃生冷，多温补品
即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多的冷饮、冷水果和其他冷的东西。最好把从冰箱里拿出来的食物放一段时间，然后再吃。在吃冷食之前，最好先吃一些热食垫底。此外，平时还应多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。你也可以在月经后吃一些阿胶和鹿角胶来补充血液。通常，你也可以吃一些当归姜羊肉汤来调节。