下奶的方法是什么？

催乳
是指母乳
不符合孩子的需求时，通过专业的科学按摩
，刺激母乳的分泌。按摩的原则是血气循环，肌肉通络。使用穴位、按压、蹲下、催乳的基本技术，按摩治疗可促进局部毛细血管扩张，增加血管透过性，加快血液流动，改善局部血液循环，促进乳汁分泌和排出。同时，通过按摩缓解肝脏
和脾脏，促进血液循环，缓解神经，通过气体调节人体功能，促进组织器官新陈代谢
，促进乳汁分泌。满足宝宝的需求。

下奶的方法
1、木瓜牛奶，木瓜牛奶的方法简单，味道好，下奶快，木瓜煮好后，去皮和种子，切成方块，加入白开水，加入枣、冰糖，煮十几分钟加入牛奶，牛奶通常是纯牛奶，或者新鲜牛奶晚上睡觉前，喝牛奶更安全。
2、石榴莲，石榴莲的牛奶效果更好，但石榴莲太贵，偶尔可以吃一次，一次吃太多。
3、多吃猪蹄汤、鱿鱼汤、小米粥等和鱼，也有助于牛奶。同时，要注意保持良好的感情，感情变动也会减少母乳。
4、偏方不可靠，有病要及时去正规医院。