保护眼睛的方法是什么？

保护眼睛的方法首先要注意保护视力，平时养成良好的眼睛习惯，避免长时间或短距离在黑暗环境中读书，以及手机、电脑等电子产品。注意劳逸结合，经常眺望或看绿色植物，每天做眼睛保健操。其次，要注意保护眼睛不被感染。例如，游泳
时戴眼罩，使用隐形眼镜时要注意正确的无菌操作方法，有助于防止病原菌侵入感染。

保护眼睛的具体方法
1、按摩
穴位，可按摩周围的穴位，如眼睛明亮、保存、四白、太阳穴
等。刺激穴位，缓解眼睛疲劳。
2、做眼部保健操也是非常不错的方法，眼部保健操可以促进眼部血液循环。改善眼睛近视
的状况。
保护眼睛在生活中的注意事项
1、在生活中养成良好的生活习惯，特别是不要熬夜，熬夜对身体的伤害非常大，长时间玩电子产品对眼睛的辐射也很大，所以要科学地使用眼睛。用眼睛2小时以上时，必须立即眺望远处缓和眼肌。
2、多吃动物内脏、蛋白质
、豆类等食物。以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。平时也要多注意锻炼一下身体，提高身体的抵抗力和免疫力。特别是对于工作压力大、经常熬夜到深夜的人来说，要注意眼睛的状况，出现其他症状时要立即就诊。