吃什么水果可以养胃

人体长期养成一些不良的饮食习惯会导致胃部出现一些不适症状，久而久之容易引发胃部疾病，给生活和学习带来不良影响。除了胃病后立即治疗外，平时吃健胃食物
可以预防胃损伤，起到预防胃病的作用。

养胃的水果
1、香蕉。香蕉容易消化，有助于消化，偶尔吃能促进胃蠕动，避免吃不易消化的食物引起胃病。
2、苹果。每天吃适量的苹果，在预防身体发生一系列疾病的同时，增加饱腹感，避免饮食时间不规则引起的胃不适。
3、西瓜。西瓜含有丰富的水分和果糖，可以预防疾病。在日常生活中适量食用可以促进消化。
易引起胃病的生活习惯
1、饮酒过度。日常生活中饮酒过多容易引起肝脏
受损。此外，酒精还容易引起胃黏膜损伤，导致胃溃疡
无法及时愈合。
2、不按时饮食。不按时饮食容易引起胃部消化不良
，容易引起系列胃病。这种情况引起的胃病最常发生在工作繁忙的白领中。
3、不注意胃的保温。秋冬季节天气寒冷，要特别注意胃的保温。不那样的话，胃容易受风寒引起胃病。