雌激素低怎么办？

女性雌激素
低的症状多为皮肤差、身体热、腰痛、久坐或夜间疼痛加剧，同时女性雌激素低会引起大量骨质流失，容易引起骨质疏松
和骨折，容易引起精神状态异常、烦躁、焦虑
。此外，如果女性体内缺乏雌激素，子宫内膜
不会自然增生或脱落，月经不调
。
一、雌激素低的治疗方法:
1、根据医生的指示可以用药烹饪，必要时可以用中药烹饪。
2、情况严重时，应立即到医院治疗，不得耽误病情。
3、在医生的指导下，可以进行性激素的补充治疗，在补充雌激素的同时也可以补充妊娠激素。
4、可以多吃一些黄豆，黄豆有缓解症状的作用。
5、多吃营养高的食物或淡的食物。
二、雌激素低的注意事项:
1、注意适当的运动，运动减少压力，减少过保证身体激素分泌平衡。
2、不要经常熬夜，尽量保证晚上十点前睡觉，晚上十点到凌晨两点，身体处于最佳修复状态。
3、饮酒不宜过多，饮酒过多会降低肝脏分解雌激素的功能，雌激素水平不稳定。
4、注意积极的治疗卵巢疾病，并且要劳逸结合，加强自我调养。
5、控制自己的感情，不要让自己的心情紧张或忧郁。