脱敏训练让持久成为一种本能
图片标签: 发布:2022-10-27 .... 来源:www.tuj8.co
随着摩擦,停止的重复方法进行训练,随着练习的次数逐渐增加,丁丁的耐受度会逐渐加强,让射精反应逐渐延缓,达到我们生理脱敏的目的。
PS:生理脱敏训练,至少需要2个月以上,不要想着一朝一夕就能达到目的。当日,身体情况好的,比较频繁的,可能一个多月效果就非常明显了。但是,要有度,而且不要追求快感。
注意:
不要用手淫的方式,更不要为了追求快感而手淫。一定要记住,我们最主要的是放松自己的身心,把注意力集中在爱抚的部位即可。
除了感受之外,不要做任何事情,这是一个没有目的,没有压力的练习,你只要去感受自己的感觉就好了。
如果分心走神了,就把注意力重新集中起来。
爱抚丁丁的时候,不要收紧PC肌,也不要屏住呼吸,闭上眼睛就可以了。
放松自己,去感受爱抚带来的感觉,如果感到自己紧张,大腿肌肉紧绷或者丁丁变得过于坚硬的时候,立刻停止爱抚。通过意念呼吸法来缓解这种紧张。
每次练习不要超过30分钟。
身心放松以后,丁丁硬度逐渐下降,甚至疲软,这都没事,我们主要重新开始练习就可以了。
练习中不要像时间什么的,不要去想证明自己的性能力,也不要去想是不是足够坚硬。更不要去追求更刺激去手淫。如果你有这些想法,你已经再给自己施加压力了。
我们良好的目标,是感受抚摸的感觉,仅此而已。我们的目的是感受快感,体会身体的细微变化,不是手淫。
摩擦练习的时候,感觉快要射精了才停止,结果再摩擦记下,就射精了!
这个原因是你停止的太晚了。做练习宁可提前停止,也不要等到有射精感了再停止。这个练习的过程和性交的过程一样,有麻木感,敏感,超敏感,射精感几个阶段。可能刚开始练习的时候这几个阶段不太明显。但是你要用心去寻找,去感悟。宁可提前停止,也不要练射精了,要么就达不到练习的目的了。
我们普及一下麻木感、敏感、超敏感、射精感的阶段!
麻木感和敏感,这两种状态内摩擦龟头,心理和身体上不会产生紧张感也不会射精。到了超敏感的时候,心理和身体上会紧张,后脑发紧,心里发慌,龟头膨胀变硬。再继续摩擦,就进入射精感了,到了射精感就会失去理智,不由自主的快速摩擦,然后就会射了。
PS:生理脱敏训练,至少需要2个月以上,不要想着一朝一夕就能达到目的。当日,身体情况好的,比较频繁的,可能一个多月效果就非常明显了。但是,要有度,而且不要追求快感。
注意:
不要用手淫的方式,更不要为了追求快感而手淫。一定要记住,我们最主要的是放松自己的身心,把注意力集中在爱抚的部位即可。
除了感受之外,不要做任何事情,这是一个没有目的,没有压力的练习,你只要去感受自己的感觉就好了。
如果分心走神了,就把注意力重新集中起来。
爱抚丁丁的时候,不要收紧PC肌,也不要屏住呼吸,闭上眼睛就可以了。
放松自己,去感受爱抚带来的感觉,如果感到自己紧张,大腿肌肉紧绷或者丁丁变得过于坚硬的时候,立刻停止爱抚。通过意念呼吸法来缓解这种紧张。
每次练习不要超过30分钟。
身心放松以后,丁丁硬度逐渐下降,甚至疲软,这都没事,我们主要重新开始练习就可以了。
练习中不要像时间什么的,不要去想证明自己的性能力,也不要去想是不是足够坚硬。更不要去追求更刺激去手淫。如果你有这些想法,你已经再给自己施加压力了。
我们良好的目标,是感受抚摸的感觉,仅此而已。我们的目的是感受快感,体会身体的细微变化,不是手淫。
摩擦练习的时候,感觉快要射精了才停止,结果再摩擦记下,就射精了!
这个原因是你停止的太晚了。做练习宁可提前停止,也不要等到有射精感了再停止。这个练习的过程和性交的过程一样,有麻木感,敏感,超敏感,射精感几个阶段。可能刚开始练习的时候这几个阶段不太明显。但是你要用心去寻找,去感悟。宁可提前停止,也不要练射精了,要么就达不到练习的目的了。
我们普及一下麻木感、敏感、超敏感、射精感的阶段!
麻木感和敏感,这两种状态内摩擦龟头,心理和身体上不会产生紧张感也不会射精。到了超敏感的时候,心理和身体上会紧张,后脑发紧,心里发慌,龟头膨胀变硬。再继续摩擦,就进入射精感了,到了射精感就会失去理智,不由自主的快速摩擦,然后就会射了。
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