苹果醋怎么喝才正确

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朝超市里有卖盒装的啊，平时喝喝挺开胃促消化的，我都是直接喝的没什么需要注意的呀
按以下方法以1：4的比例稀释，每日一杯，每天一般不要超过20毫升(加水80毫升)。如果是饮料型的就可以直接饮用，每天在饭后服3次，一次喝半勺，效果好！
苹果醋具有抗延缓衰老、美白皮肤、促进血液循环的作用，苹果醋比其他的醋类里含有大量的维生素C要较高，所以还具有提高机体的免疫力的功能。可以在饭前一个小时或饭后的1个小时后饮用效果最佳,苹果醋不能空腹喝，对胃不好。