抗氧化的食物有哪些?

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红石榴的抗氧化能力也很强啊，平时有条件可以多吃一些，我看很多大牌护肤品都有红石榴套装，都是主打美白，抗老化的，你可以试试
葡萄籽所含的花青素抗氧化能力就很强，外面有那种葡萄籽提取物的保健品你可以看看，好像是澳洲品牌，对美白抗衰有很好的效果。
我喜欢喝绿茶，而且绿茶抗氧化作用很强大，绿茶中含有茶多酚，是抗氧化的高手。况且经常喝绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，保健养生很好。