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老年人失眠吃什么保健品效果最好

图片标签：发布：2022-10-27 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

适合老年人失眠食用的东西还是很多的，比如说牛奶：晚上睡眠之前服、用，适合夜睡不深或者失眠的老年人；桂圆大枣粥：取一些大枣和粳米，一起煮粥，一天喝两次，适合心悸失眠着，建议连续食用一个月。

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