怎么让男生快速变硬的方法？丁丁硬不起来怎么办

啪啪啪的时候，他可以不长、可以不粗，毕竟这些都没有技巧来的那么重要，但是，不能不硬啊！
所以今天这篇“怎么让男生快速变硬的方法”就送给你们，也送给所有有这个困扰的兄弟姐妹们，祝你们能够拥有和谐性生活！

01、“硬”起的心路历程
当男生因有关性内容的听觉、视觉、嗅觉以及思维、想象等刺激兴奋大脑皮层，并通过脊髓的胸腰段勃起中枢传出，作用于阴茎海绵体后，就会使动脉血管扩张，大量血液流入阴茎海绵体；静脉血管收缩，流出海绵体的血液减少时，血液便充分潴留在海绵体内丰富的血管和血窦中，使阴茎迅速产生心理性“硬”起。
抑制兴奋性或分散性心理的因素都将导致性活动反应的中断，影响到小丁丁的“硬”起，所以健全的心理素质也是“硬”起必不可少的因素。
02、“硬”起的条件反射
当小丁丁受到直接触摸、走路摩擦等局部刺激，或接受来自内部的对直肠和膀胱等的刺激时，则可引起反射性“硬”起，这是通过刺激了脊髓中骶髓的低级勃起中枢激起它的性兴奋后实现的。
凡接受对生殖器本身的刺激都能引起反射性“硬”起，它们通过阴部神经和骶髓勃起中枢起调节作用。
03、让阴茎变硬的几个技巧
我们可以从3个维度说说技巧。
生理
①降低啪啪和自慰的频率
没有别的原因，主要是降低频率之后，可以让丁丁敏感值恢复一点。
②PC肌锻炼法
“PC肌”其实就是从阴囊到肛门之间的肌肉群，我们可以通过排尿的感觉找到正确的位置。让你中断尿尿、把尿憋住的肌肉，就是PC肌。
PC肌本身有抬起丁丁的辅助作用，锻炼PC肌，可以提升这里的力量，达到改善勃起无力的情况。
锻炼PC肌，其实就是找到这块肌肉之后，进行夹紧——放松的训练。