婚姻过得很压抑想离婚心很累

现在呢，我们虽然结婚住在一个屋檐下，但是白天基本已经不发消息了，偶尔发消息就是，吃什么，几点回家，孩子我去接这样的话，晚上吃完饭他打游戏，我做完家务陪孩子，孩子睡觉了我再去看看电视剧，我跟他一晚上也说不了几句话，我现在觉得我们完全是俩陌生人住在一起！难道别人家都是这样的吗？”
不知道大家是否知道“婚姻失语症”？两个人由婚前的无话不谈，变成了婚后的无话可说。两个亲密的伴侣，现在却像极了两个同住一个屋檐下的陌生人。
之前看过一部名叫《餐桌上的陌生人》的剧，有一幕让我印象深刻，妻子回到家，一边放下手中的东西，一边跟丈夫感叹：“我刚遇到五楼的陈太太，她女儿长得好快哦。”没有人回应她。她打开水龙头开始洗菜，边洗边继续问：“你饿了么？”然而还是没有得到回应。
直到她走到餐桌前，才发现丈夫正带着耳机，头也不抬地敲击着键盘，刚才的话题告一段落，丈夫才后知后觉地问：“你刚才说楼下怎么了？”
“真正导致婚姻破裂的，不是外在的撕裂，而是内心的孤独。”面对倦怠期，夫妻观念差别过大，爱好也不一样，觉得无话可说，我们究竟可以做些什么呢？
1 积极调整自己的心态
美国《社会心理和人格科学》杂志曾做过一项研究，研究人员对几十组夫妻进行了长达十年的跟踪调查。有40%的参与者表示自己对爱情抱有很大憧憬，也相信爱人会永远陪在自己身边。
美国心理学家阿道里·杜拉亚帕博士表示：这是一种乐观的自我暗示法，它会增加当事人在婚姻中的安全感，减少许多误会和猜疑的产生，对矛盾的处理方式也会得到良性效应。所以首先，先让自己的心态变得积极，用积极的态度去处理遇到的问题，得到的结果也是会偏积极的。
2 永远记得对方身上吸引你的闪光点
恋爱的时候你觉得她温柔可爱、小鸟依人，现在却变成了依赖感强、唠唠叨叨，恋爱的时候你觉得他体贴温柔、做事细腻，现在变成了婆婆妈妈、斤斤计较。恋爱的时候你觉得她岁月静好，打扮时髦，现在开始嫌弃她花钱无度、不通人情世故。恋爱的时候你觉得他幽默风趣、不拘小节，现在觉得他只会嘴贫，邋里邋遢。
是对方的优点消失了么，并不是，是你司空见惯，开始视若无睹了。
为了理解这个现象，我们先来了解一下一个原理，叫做经济学的边际递减效应：简单来说就是，随着一种商品的消费越来也多，增加每一数量的消费带来的效用增加（及其边际效应）会越来越小。