李念身材为什么那么好 蜗居李念个人资料简介
图片标签: 发布:2022-10-29 .... 来源:www.tuj8.co
蜗居李念个人资料简介,1985年5月30日出生于湖北省荆门市京山市,中国内地女演员,毕业于上海戏剧学院本科表演系2002级。 2005年,李念出演电影《霍元甲》。2009年参演电视剧《蜗居》,因饰演角色"海藻"而被观众熟知,出道以来,深受大家喜爱。
前段时间《都挺好》里饰演朱丽,34岁复出,已经是2个孩子妈妈的李念,身材依然很棒!在怀孕期间,李念的身材一度胖到了145斤,后来用短短三个月时间狂甩50斤,恢复到了现在95斤的体重,不得不说相当厉害!这样的身材,在生过孩子后,还没有走形依然保持的很好,李念身材为什么那么好?她是如何做到的呢?
据悉,李念注意饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上不吃饭,在饮食上,少油少盐,多吃水果和蔬菜,营养要均衡,每天保证一定的饮水量,与此同时,坚持健身运动,经常在微博里打卡各种各样自己健身的照片,其中最多的就是做瑜伽!除了瑜伽之外,李念还曾在微博上给大家分享一份9个动作的腹部运动,对于塑造腹部线条效果很明显!在节目中,李念也曾经亲自示范瑜伽动作,可以说非常专业!
前段时间《都挺好》里饰演朱丽,34岁复出,已经是2个孩子妈妈的李念,身材依然很棒!在怀孕期间,李念的身材一度胖到了145斤,后来用短短三个月时间狂甩50斤,恢复到了现在95斤的体重,不得不说相当厉害!这样的身材,在生过孩子后,还没有走形依然保持的很好,李念身材为什么那么好?她是如何做到的呢?
据悉,李念注意饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上不吃饭,在饮食上,少油少盐,多吃水果和蔬菜,营养要均衡,每天保证一定的饮水量,与此同时,坚持健身运动,经常在微博里打卡各种各样自己健身的照片,其中最多的就是做瑜伽!除了瑜伽之外,李念还曾在微博上给大家分享一份9个动作的腹部运动,对于塑造腹部线条效果很明显!在节目中,李念也曾经亲自示范瑜伽动作,可以说非常专业!
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