尿酸高饮食注意什么

尿酸高饮食注意什么
概述
尿酸高要是被长期置之不理将会引发痛风或者是关节炎的出现的，这些都是很可怕的，所以我们一定要注意自己的身体酸碱的平衡，不要让这些疾病有机可乘。我来分享下尿酸高注意些什么。
尿酸高注意些什么
第一：尿酸高症状要去正规医院定期检查，以便实时掌握自身的健康状况，对症下药。而尿酸高的.症状的调节主要是控制饮食，一般不建议使用药物治疗，药物治疗有很强的副作用、依赖性。
第二：对于尿酸高症状的患者，应该制定合理的饮食以及运动时间表，规划好自己每天的饮食量以及运动量，不暴饮暴食，忌食烟酒。只要我们能养成良好、规律的生活习惯我们就能更早的摆脱尿酸高的困扰。
第三：肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。
注意事项
1、大量喝水，每日应该喝水2000毫升至3000毫升，促进尿酸排除。
2、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取要加以控制。