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考试焦虑症形成的原因都有哪些

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
(2)考试氛围的影响。
严肃的考试氛围也会影响学生的考试情绪。有些学生本来考前状态还不错,可一旦走进鸦雀无声的考场,看到严肃的监考老师,心脏就砰砰直跳。另外,在考试进行的过程中,有些学生还对考场中的环境较为敏感,其他考生翻动试卷的声音,答题时奋笔疾书的声音,甚至出现提前交卷情况的时候,这些学生就会处于一种高度紧张焦虑的情绪中,大脑出现暂时性短路,甚至手打颤而不能继续答题。
(3)考前过度劳累。
众所周知,考前休息很重要,它不仅能缓解考生的疲劳,还能有效降低考前焦虑程度。然而由于沉重的考试压力,许多考生选择在考前“开夜车”,这种“连轴转”式的复习方式不但不能巩固其所学知识,反而严重损害了自身健康,导致在考试当天出现发困,疲劳等现象,一旦遇到难题,还可能当场呕吐甚至昏厥。这无疑会增加学生的考试焦虑情绪。

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