如何给肌肤长效补水

罗汉果
罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。

如何给肌肤长效补水3

冬天多喝水女性一定要多注意自己身体内的水份，虽然很多保养品都有补水保湿的作用，但总的来说，缺水的话，以喝水的方式，可以在身体内发挥到水份的充足程度，这是可以缓解皮肤干燥的症状，而且对肠道代谢废物的功能也是很好的。
冬季女性在给皮肤做保湿护肤时，应多做一些补水操作，而常用的补水面膜就是补水面膜了，面膜的营养成分也比较充足，能给皮肤达到细嫩、柔软的效果，因此面膜可以起到缓解皮肤干燥的作用。

冬季女性最喜欢在室内加湿，这样会觉得更舒适一些，但在封闭的空间里呆的时间长了，会使皮肤有一种干热的感觉，这样会直接导致皮肤干燥的情况，所以在室内适当增加湿度进行调整，对皮肤补水也有一定的帮助。
脸部蒸面的话，就是利用热气中的蒸汽疏通毛孔，然后通过毛孔来补充水分，这对肌肤补水也是很有帮助的，而且还能帮助皮肤血液加速循环，这可以帮助滋润肌肤，保湿整个冬天。
水果中所含的维他命，对皮肤的保养有很大的帮助，除了能保持身体水分外，还能帮助皮肤抗氧化作用，在冬天里就不会因为气候的原因，皮肤显得格外皱巴巴，只会更显白嫩透亮。
现在很多女孩子都会带喷雾出门，而且不只是冬天，冬天带喷雾是为了防止皮肤干燥，而夏天带喷雾则是为了给皮肤降温，所以喷雾的效果还是四季通用，对肌肤补水很有帮助。
冬天用润肤霜的时候女性当然离不开润肤霜的护理，在这样的寒冷环境下，润肤霜与皮肤是相匹配的，所以为了防止皮肤干燥，应该在身体上擦一些润肤霜，这样，自然皮肤就会很好。