女性怎么洗头发不油

如果是女性患者，本身除了有头皮爱出油、面部出油甚至体毛重，还伴有月经不规律，可以到医院去检查一下激素水平，这也就是常说的内分泌失调。
2、除了激素水平以外，促进油脂分泌旺盛的还有饮食和休息的问题。饮食上尽量避免吃过于辛辣、刺激、油腻以及甜食，这些都要少吃，都可以刺激皮脂腺分泌过度的油脂，使头发过于油腻。还有注意休息、规律的睡眠、不要熬夜，也会对皮脂腺的分泌有很大的帮助。
除了激素的因素可能不能改变以外，最主要的是改变生活方式，油腻的情况也会得到很好的改善。
如果本身头发爱出油，尤其到了夏季是可以天天洗头的，没有问题，而到了秋冬季比较干燥的时候，如果皮肤比较油腻可以1次/天或者隔日1次地洗发。