大脸变小脸的方法

3.颚骨肌肉结实型大脸

饮食瘦脸方：针对这种大脸，女人除了要放松身体、使用正确的咀嚼方式外，还要多食醋、玉米、芹莱、西红柿等来软化僵硬的肌肉，多吃富含维生素E的食物可以帮助抑制活性氧，延缓肌肤衰老，并且不要过多咀嚼口香糖或吃坚果、硬糖等耐嚼的食物。

4.水肿型大脸

饮食瘦脸方：针对这种大脸，女人除了保持充足、高质的睡眠外，还应多吃豆类及黑芝麻食物，它们可以加强肾脏功能；多吃菌类和海藻类食物，它们可以排泄多余的水分，加速新陈代谢；并在晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。此外，此类大脸的女人还可以多用热毛中敷脸，以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。经常剌激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。