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过午不食的好处过午不食有哪些好处

图片标签：发布：2022-11-01 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

过午不食为什么能减肥

过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。

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