头屑总是洗不掉怎么办 注意4点省心省力

头屑的产生原因

1、脂溢性皮炎
头皮屑出现的很大一个原因就是脂溢性皮炎，主要出现在成年人群当中。主要的表现是头皮上面具有很厚的油性分泌物或者是头发十分干燥。
2、新陈代谢不正常
有时候头皮屑出现也可能是由于头皮的新陈代谢速度突然出现不正常的加速，从而导致角质细胞还没有完全角化就已经出现脱落的现象，从而形成了头皮屑。
3、干癣
该种疾病主要是由于头皮和头发受到了微菌的感染导致的，主要表现为头皮屑和头发的破坏。如果严重还很容易会出现炎症，主要多发于儿童，而且该种病症主要是因为平时不注重卫生导致的。

头屑吃什么好

1、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
2、杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
4、蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
5、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
6、无花果