康宝莱奶昔减肥安全吗 康宝莱奶昔减肥的正确吃法

康宝莱奶昔减肥是很多人都熟知的，也有很多人通过和奶昔也减肥成功了，那是不是证明这种减肥方法就是很安全的了？

康宝莱奶昔减肥安全吗

减肥奶昔可以让人产生饱腹感，以此来减少对其它食物热量的摄入，这样就可以达到减肥的效果了，这和节食有点类似。所以不太建议长期的使用代餐食品来进行减肥。要是想减肥还是要通过合理的运动和饮食才行。

康宝莱奶昔减肥的正确吃法

喝奶昔减肥很简单，就是用营养奶昔餐代替三餐中的两餐。另外一餐正常吃饭菜(不节食，不饿肚，主食和荤、素菜都可以吃)。最好代早餐和晚餐。
将2勺奶昔跟200-250毫升纯牛奶充分混合均匀便可服用，也可以将自己喜欢的水果或蔬菜一起放入搅拌机中与奶昔和纯牛奶搅拌混合。

康宝莱奶昔的热量

康宝莱奶昔100克的热量是370卡100克，当中也含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，但是大家一定要吃对了，这种奶昔才能够达到减肥的作用。建议大家可以用这个奶昔来代替三餐当中的两餐，最好是代替早餐和晚餐。如果采用正确的方式来服用的话，平均一个月可以减六到十斤的脂肪。这种奶昔当中的一样也非常丰富，所以用来代餐不会导致营养缺乏。所以很多想要减肥的人现在都在购买这种产品，现在市场上面也确实有非常多很不错的减肥产品可以让大家选择了。大家选择一种更加适合自己的产品就可以了。