去黑头的食物有哪些 14种去黑头在然食物

11.蔬果泥，然后加入一小勺面粉，充分搅拌均匀之后，涂在脸上，30分钟之后洗干净就可以了。番茄汁能够清楚老化的细胞，去除黑头和粉刺，还可以美白肌肤，特别适合油性肌肤使用。
12.白芷粉去黑头。首先把白芷粉和清水混合在一起，然后慢慢加入面粉和橄榄油、充分拌匀变成糊状后，敷在黑头部位，15分钟后用清水洗干净就可以了。白芷粉能够祛风止痛，消肿排脓，从根源上拔出黑头，草莓鼻与你绝缘。
13.柠檬汁去黑头。酸奶、柠檬汁、蜂蜜，按照一定比例充分混合，变成糊状或是泥状，清洗肌肤之后，均匀把面膜涂在脸上，15分钟之后用温水冲洗干净。柠檬含有维生素C，能够爽肤和收缩毛孔，酸奶可以洁净肌肤，蜂蜜可以修复、滋润受损肌肤，去黑头效果十分出色。
14.橄榄油去黑头。彻底清洁面部之后，用棉签或是手指取适量的橄榄油涂抹在鼻子上，打圈按摩，坚持半小时按摩之后（注意，美丽真的不能怕麻烦），你会感觉到毛孔中的黑头被慢慢地揉搓出来，然后就用清水洗干净，用收敛水收缩毛孔即可。

吃什么食物去黑头

一、多吃含蛋白质丰富的食物
我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了，因为肌肤蛋白质少了，就会有很多的空隙，毛孔就变得松弛了。所以多吃含蛋白质丰富的食物如肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋等可以让肌肤变得细腻的，黑头自然也就不会出现了。

二、多吃维生素A丰富的食物
一般肌肤也是需要代谢的，肌肤代谢是需要细胞分化的，这个时候如果多吃一些含维生素A丰富的食物，是克促进肌肤新陈代谢的，让肌肤再次生长的，含维生素A丰富的食物有瘦肉、鸡肝、户罗布、鳗鱼、芒果等。

三、多吃含锌丰富的食物
锌也是人体不可缺少的微量元素之一，它对孩子的成长有很关键的作用，而且锌对于促进细胞的分裂分化也有很重要的作用的，常见的含锌的食物有牡蛎、哈仔、牛肉、鱿鱼等多吃这些食物也是可以去除黑头的。