过去的创伤可能如何影响您以后的生活

导读：您是否经常经历压力，焦虑或沮丧？也许您患有身体症状，例如消化问题或疼痛？也许您以某种方式感到“卡住” –无法在生活中的某些方面进步，感到害羞或缺乏自信以真正推动自己超越自己。

如果以上任何一项引起您的共鸣，则很有可能是您过去尚未经历的创伤经历的结果。
我们与情感创伤专家和治疗师Antonia Harman进行了交谈，以了解造成创伤的原因，以及如何治愈和继续前进：

什么是创伤事件？

我们大多数人都可以将某些经历归类为创伤性经历，例如虐待，丧亲或危及生命的事件。但是，创伤并非总是那么容易识别。实际上，创伤事件是任何会造成伤害的事物，无论是精神上，身体上还是情感上。一个人可能轻风轻拂的事件可能会给另一个人带来痛苦和创伤，这意味着创伤实际上是深深的人身伤害。
哈曼解释说：“创伤可能会令您深感不安，尤其是当它粘住时，这意味着您不能放任不管。” "这是非常个人的。一个人认为微风可能会对另一个人造成灾难性影响，反之亦然。例如，您过去的作弊伙伴可能意味着您不信任未来的关系。创伤实际上是可以在您的思想中保留空间并经常潜意识中操纵您的行为的任何东西。它使您不那么开放，更少爱心，更少自由。

童年创伤

虽然创伤事件可能会在您的生活中的任何时刻发生，但童年时期带来的创伤可能特别令人痛苦或难以解决。
哈曼解释说：“童年活动为您将来对世界的了解奠定了基础。” “它们构成了我们的个性以及我们如何看待世界。在童年时代，我们也可能会受到与我们关系不大的情况的影响，例如父母之间的争执。
创伤实际上是可以在您的思想中保留空间并控制您的行为的任何东西。
但是，哈曼指出，创伤随时可能发生，我们不应该忽视成年人时代发生的经历。
她说，创伤事件随时可能发生。举例来说，如果我们身边的某个人去世，无论我们多大年龄，我们都可能受到影响。即使是一段感情关系或工作中的问题，也可能是毁灭性的和破坏性的。创伤可以随时随地以多种形式出现。”