分手，离婚或失去关系后的自尊心：“你并不孤单”

导读：关系丧失—我们都经历过，或者会经历某些时候。我也不例外 我可能没有经历过您确切的心痛或情况，但请相信我：我了解损失。我在这里是为了帮助您。

这篇帖子改编自新书《没有你我是谁？》 实际上，本文是第一章的预告。
如果您正经历分手，离婚或人际关系流失，那么此帖子[和书]适合您。如果您有亲人经历，那么这是完美的礼物。
“我认为这就是我们所有人都想听到的：我们并不是唯一一个跌入谷底的人，而且有可能勇敢，美丽而强大地走出那个地方。”
?安娜·怀特（ANNA WHITE）
你不是一个人。
一段关系结束后，了解自己并不孤单是最重要的事情之一，因为它会让您感到非常孤独。感觉就像是，“没人能立刻得到我的感觉。” 您是对的：没有人能确切了解您的感受。分手后，我们每个人都有自己独特的损失经历。但是，您确实可能会感觉到女性多年来已经感受到的许多相同的感觉，并且实际上可以释放出来。
 
 
如果您因分手或损失而感到沮丧，“您并不孤单。”
分手是普遍的损失。分手和离婚是悲伤但真实的事情，是人类最普遍的经历之一。只需查看统计信息：
?在美国，有40％至50％的婚姻因离婚而告终（APA网站，2013年）。
?对于第二次婚姻，离婚率为60-65％，第三次婚姻为72-74％（离婚统计网站，2013年）。
?尽管没有关于分手的可靠统计数据，但一些人估计在过去十年中三分之一的女性经历了重大分手。
 
无论您是年轻还是老，与男朋友离婚或分手；无论是民事结束还是以“抱歉，宝贝”的文字结尾。结束了，”它仍然很痛。考虑到这些统计数据，那里有很多伤害妇女的地方。
你不是一个人。
 
 
如果分手后自尊心受到打击，“您并不孤单”。
您现在的自尊心如何？如果您刚从分手中脱颖而出，我想这是历史最低点。进行此简短评估，然后自己看看。