如何清洁阴道和外阴

导读：在妇产科美国学院指出，你的阴道清洁自身，保持自身健康通过保持正确的酸碱平衡和自然分泌物清洗本身。

1.您真的需要洗阴道吗？

不，但是您确实需要清洗外阴。
让我们回顾一些基本的解剖结构。阴道是体内的内管。
术语“外阴”是指阴道周围的外部，例如：
阴蒂、阴蒂罩、内阴唇和外阴唇（阴道唇）。
虽然您不应该在阴道内清洗，但最好还是清洗外阴。
清洗阴道会导致很多问题。您可能听说过阴道就像一个自清洁烤箱，这是一个非常准确的比喻。
在妇产科美国学院指出，你的阴道清洁自身，保持自身健康通过保持正确的酸碱平衡和自然分泌物清洗本身。
您的阴道中含有很多“好”细菌。这些细菌在您的阴道中保持理想的pH平衡，这是微酸性。
酸性pH值使“坏”细菌很难感染您的阴道。
当您使用肥皂，喷雾剂或凝胶剂（是的，甚至是水）在阴道内清洗时，也会破坏细菌的平衡。这可能导致细菌性阴道病，酵母菌感染和其他刺激。
洗阴道也会影响阴道的自我清洁能力。因此，如果您想要干净的阴道，就不要打扫自己！

2.您如何清洗外阴？

您应该用温水清洗外阴。如果需要，可以使用不会刺激皮肤的温和肥皂，但这不是必需的。
张开双唇，然后用干净的毛巾或双手轻轻清洁褶皱。避免让水或肥皂进入阴道。
除了清洗外阴，每天清洗肛门以及外阴与肛门之间的区域也是一个好主意。
最好“从前到后”清洗-换句话说，先清洗外阴，然后再清洗肛门。否则，肛门中的细菌会传播到您的阴道，从而引起感染。

3.等待，所以您不需要使用肥皂吗？

不！根据Mayo Clinic的说法，您不必用肥皂清洗外阴。
如果要使用肥皂，请选择无气味，温和且无色的肥皂。芬芳的肥皂会刺激外阴及周围的敏感皮肤。

4.女性清洗或喷剂怎么样？

大多数超市都有一系列女性清洗剂和喷雾剂，据说可以减少异味并清洁阴道。不要买这些。