安眠药如何真正起作用？

非药物睡眠治疗有效

沃尔皮说，患者通常使用处方安眠药的时间比原先打算的要长得多。
他说，这些药物开的处方过多，患者服药时间过长。“看到已经服药多年的患者并不少见。”
Siriwardena和Volpi还同意，其他类型的睡眠治疗（例如谈话治疗）未得到充分利用，可用于帮助更多有睡眠问题的患者。
Volpi说：“您可以尝试很多方法来解决睡眠问题，认知行为疗法是患者摆脱这些药物的最佳方法之一。”
与Ambien的制造商联系，但拒绝置评。与Lunesta和Sonata的制造商联系，但在发布前没有回应。
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