血糖高人群千万不能吃的四种食物

导读：高血糖患者很多食物不能食用，有些可以少量食用。但是下面这四种食物千万不能吃。

高血糖不能吃什么？

1、柿子

柿子富含葡萄糖、蔗糖、果糖等。它含糖量高，尤其不适合高血糖人群。

2、冰淇淋

不用说，冰激凌很甜，虽然有些冰激凌还没有制成那么高的卡路里，但仍然含有大量的糖，高血糖的人不应该吃。

3、蜂蜜

蜂蜜的味道很甜，主要由葡萄糖、果糖等组成。人体容易吸收，血糖容易升高。对于血糖过高的人来说，这是非常不合适的。

4、红薯

甘薯甜又有营养，深受大众欢迎。然而，最新的研究表明，甘薯具有较高的血糖指数，含糖量为27.7%，不适合高血糖人群。
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