9种夏季过敏的简单解决方案

导读：啊，夏天。除非您被某种夏季过敏困扰，否则这是一个光荣的时刻。并且有很多选择。选择发痒的毒药：霉菌，花粉，昆虫，常春藤毒药等。

这也是草过敏的旺季，因为草在春季和夏季授粉，使温暖的月份成为对百慕大，黑麦和许多其他草过敏的人的试验。值得采取一些措施来减少在整个夏天打喷嚏或刮scratch的机会。

洗个淋浴

不要在晚上洗完干草，不洗掉白天可能落在皮肤上的任何过敏原。淋浴时洗头，以免将过敏原意外转移到床单和枕套上。

打开交流电源

打开窗户可能更节能，但您可能会加剧过敏。想一想所有可以透过打开的窗户进入并留在家里使您发疯的东西。这同样适用于您的汽车-关闭天窗和窗户，然后启动空调。美国哮喘和过敏基金会建议使用“再循环”模式。

洗净

用温和的盐溶液冲洗鼻腔可以洗掉一些烦人的粘液，甚至洗去一些花粉。鼻盐非常便宜且非常有效。

尝试抗组胺药

如果您在夏季的狗日期间被鼻炎困扰，请尝试服用抗组胺药来缓解症状。柜台上有很多可用的，但请先阅读标签。有些会使您感到昏昏欲睡，这在晚上可能很好，但如果您面对一整天，则不会。

拥抱伟大的室内

这看起来可能是美好的一天，但有时您可能只想呆在里面。根据美国哮喘与过敏基金会的说法，花粉喜欢在温暖干燥的日子里捕捉微风。某些类型的霉菌孢子在干燥的微风天也达到峰值。在Pollen.com上或通过国家过敏局，查看当地天气报告，并找到您所在地区的花粉预报。

少量使用鼻充血喷雾剂

伴随鼻充血喷雾剂使用的第一个初始缓解效果非常令人信服。但是专家警告您，这些喷雾剂的使用时间不得超过三天。如果您在建议的三天内继续使用它们，实际上会加剧鼻塞。

更换空气过滤器

特别是如果您在夏季更频繁地使用中央空调，则可能需要检查空气过滤器的状态，以查看是否需要更换。