痤疮的十五种家庭疗法

尽管需要更多的研究，但纯化的蜂毒可能是痤疮药物中有用的未来成分。

10.椰子油

像其他自然疗法一样，椰子油还含有抗炎和抗菌化合物，这些特性意味着椰子油可以消灭引起痤疮的细菌，并减少粉刺的泛红和肿胀。椰子油还可以加速开放性痤疮的愈合。

如何使用椰子油

尝试将纯净的初榨椰子油直接涂在痤疮部位。在杂货店或在线的天然食品部分中寻找椰子油。

痤疮的生活方式改变

除家庭疗法外，特定的生活方式改变可能对保持身体健康，使皮肤少油腻并减少痤疮发作有重要作用。
生活方式的改善以改善粉刺包括：

11.永远不要碰青春痘

人们应避免接触痤疮，否则会引起进一步的感染。
可能很诱人，但接触粉刺疮会刺激皮肤，使丘疹恶化，并将丘疹传播到其他区域。
触摸，摩擦，挤压或弹出粉刺疮也可将更多细菌引入病灶，导致进一步感染。
挤一个丘疹可以将细菌和碎片进一步推入皮肤，因此丘疹可能比以前更糟。
与医生讨论大疮或皮肤深处的疮，以了解如何安全地清除它们。

12.选择正确的清洁剂

许多普通肥皂的酸度或pH值过高，会刺激皮肤，使痤疮恶化。
选择清洁剂，冲洗剂和pH值更接近皮肤自然pH值（约5.5）的清洁剂，以减少痤疮突然发作的风险，并使疮愈合。

13.使用无油护肤品

油基或油腻产品会堵塞毛孔，增加毛孔被堵塞并形成痤疮的风险，寻找标有“无油”或“非粉刺”标签的护肤产品和化妆品，其中含有允许毛孔透气的成分。

14.保持水分

保持水分非常重要，因为它可以使痤疮疮更容易愈合，并降低总体爆发风险，皮肤干燥时，很容易发炎或受损，导致青春痘。补水还可以确保新的皮肤细胞在伤口愈合时正确发育。
每天没有标准的建议饮水量，因为每个人的水需求因年龄，活跃程度，温度和任何医疗条件而异，许多卫生当局建议每天喝六至八杯8盎司的液体。

15.减轻压力

美国皮肤科学院列出压力可能是痤疮爆发的可能原因，压力导致荷尔蒙雄激素水平升高。雄激素刺激毛孔中的毛囊和油腺，增加痤疮的风险。