喝胶原蛋白是使皮肤永远年轻的关键吗？

关于那些“根据科学报告”。有没有关于胶原蛋白的临床人体研究？当然。但是，这带来了另一个问题。其中许多研究是由销售胶原蛋白补充剂的人进行的。对于发布良好的结果存在明显的偏见。
志愿者每天服用补充剂，其中含有5克来自鱼软骨的水解胶原蛋白以及全部其他维生素和矿物质。60天后干燥，皱纹和鼻唇沟深度得到改善，而12周后胶原蛋白密度和皮肤紧致度得到改善。大部分试用未使用安慰剂对照受信任的来源，并且该试验完全由生产该补品的公司发布。
另一个 制造商赞助的试验Trusted Source与一所大学合作，让志愿者每天服用含有2.5克胶原蛋白肽的补充剂或安慰剂，持续8周。眼部皱纹以及皮肤含量都有改善。同样的补充改善皮肤弹性八个星期后可信任的来源 在单独的审判中。
制造商进行的另一项安慰剂对照试验发现，每天补充10克胶原蛋白肽可在8周后改善皮肤的水合作用，增加密度，并在4周后减少皮肤中胶原蛋白的破碎。
尽管胶原蛋白补充剂看起来很有希望并且可能发挥作用，但证据还远没有定论！
那么，更有可能成为青年的源泉吗？
看来，将青春之泉的水拍打在您的皮肤上比从那里喝水更有效！寻找局部产品，例如含有维生素A和视黄醇和维甲酸的成分的面霜。这些是增强皮肤胶原蛋白的金标准。维生素C血清也可以增加胶原蛋白。
皮肤水合作用也是造成皮肤疲倦的常见原因，并且容易与精华素和保湿霜一起修复。寻找保湿剂成分或促进水分保持的成分，例如甘油和透明质酸，以使皮肤丰满并隐藏皱纹。
最重要的是，具有高度UVA保护作用的防晒霜首先可以防止自由基分解胶原蛋白。
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