常喝牛奶能帮助我们美白吗？

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导读：牛奶富含多种营养素，容易被人体吸收，经常饮用，不仅健身，而且能有效美白肌肤。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还可以增强机体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，达到滋补机体的效果。

牛奶美白法

一：牛奶和面粉混合3勺牛奶和3勺面粉，搅拌成糊状，抹在脸上，面膜用温水擦干后晾干。一周无两次，长期坚持，可减少皮肤皱纹，增加皮肤弹性等效果。
二：牛奶和双氧水取一勺牛奶和两勺双氧水，加三勺面粉和少量水（最好是蒸馏水）混合均匀，然后涂在脸上，待面膜80%干燥后，用温水洗净。它能漂白皮肤，使污渍褪色。
三：牛奶 草莓牛奶100毫升，草莓50克，草莓捣碎，加牛奶糊，抹在脸上，20分钟后用水洗净。DIY面膜能防止皮肤干燥、老化，皮肤光滑、柔嫩、细腻。
四：牛奶 盐将盐倒入杯中，水溶解，然后倒入浴缸中，已放入温水中，同时加入4杯脱脂奶粉，放松，享受天然牛奶浴。在保湿的同时，能去除多余的皮肤碎屑，使皮肤光滑细腻。
五：牛奶 橄榄油准备新鲜牛奶50升，加入4-5滴橄榄油，面粉成糊状，均匀涂抹于面部，静敷20分钟后用水冲洗。长期使用，能增强皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽、润滑、细腻、白皙。
六：牛奶 香蕉准备成熟的香蕉一半，捣碎成泥，加入适量牛奶，搅拌成糊状，均匀涂抹于面部，静敷15-20分钟后，用清水洗净。长期使用，能使皮肤清新光滑，祛除面部青春痘和雀斑。
七：牛奶 醋取适量牛奶和醋与开水混合，将两片化妆棉打湿，敷于眼睑10分钟，然后用热毛巾敷一会儿，可以消除眼部浮肿的影响。
八：用牛奶和杏蜜粉沐浴后，将鲜牛奶和杏蜜粉均匀搅拌成糊状，涂抹全身。按摩身体使皮肤柔软，能使牛奶和杏蜜起到保湿作用，使皮肤柔软光滑。经过半小时的按摩，蒸汽，使毛孔膨胀起到深层清洁作用，软化皮肤，增加血液循环。这种方法可以促进皮肤美白和新陈代谢。
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