适宜贫血女性喝的养生茶

导读：因为女性在月经期间失血过多，她们容易贫血。长期贫血对你的健康有害。因此，女性希望找到补充血液和避免贫血的方法。那么，一个女人喝什么样的保健茶来滋养她的血液呢？

世界上没有人想生病，所以每个人都在想方设法照顾好自己的身体，让他们远离疾病的折磨。妇女容易贫血，因为她们在月经期间失血过多。长期贫血不利于身体，因为身体需要补血，为了正常发挥其最大功能，而贫血的表现是体内血液不足。因此，妇女必须想办法补充血液，这样她们才能在体内获得足够的血液，避免贫血的问题。

妇女补血保健茶推荐

1、红茶

红茶温饮有助于暖胃，用当归、龙眼等冲泡饮用，也可为身体补气活血，因此贫血妇女也可在平日冲泡一些红茶饮用：
A：制备适量当归（约10g），放入盆中，用水浸泡，然后选择杂质。然后把一个碗和一半的清水放入锅中，用高温煮沸。红茶煮沸后，放在锅里一起煮。煮沸半小时后，除去滤料，将果汁倒入杯中饮用。
B：准备10克红茶，6个龙眼干和几勺红糖。然后把红茶和龙眼放入锅中，加入适量的水煮沸，然后把红糖倒入锅中，一起炖约20分钟。最后，将汤倒入杯中，作为茶，而干龙眼可以直接食用。

2、枸杞茶

枸杞含有保护肝脏和肾脏的多糖。合理食用枸杞，有助于肝脏和肾脏的营养。中医认为肝脏是血液的主要贮存器，如果肝脏好的话，它可以帮助调节血液功能，同时让血液及时为身体其他部位提供支持。因此，枸杞还具有一定的补血作用。当然，为了起到更好的补血作用，最好是用枸杞等原料一起泡茶喝。
泡法：去正规药店买适量的枸杞、枣。当你把它们带回家炖时，你只需要拿出10个枸杞和6个枣子。之后，把它们全部清洗干净，然后放进杯子里，直接用开水冲泡。在那之后，记得盖上杯口，在喝之前炖五分钟。而茶，你也可以直接吃进嘴里咀嚼，然后咽进腹部，对身体也有滋补作用。

3、红枣茶

红枣补血效果众所周知，很多女性喜欢它作为平日的小吃。当然，也可以用冲泡的水当茶。如果是用西洋参酿造和饮用，益气活血的效果很好，所以想活血的女人可以试着泡一泡。