吃什么水果可以有祛斑的效果

导读：西医内分泌失调理论和中医气血阻论都明确指出，人体色斑的根源应采用外治法。传统的祛斑方法不仅容易引起铅、汞等重金属中毒，而且容易引起皮肤红肿、脱皮、过敏和继发性雀斑。

1。香蕉 牛奶

做香蕉糊，然后倒入全脂牛奶，再加一点水。这些东西的比例大约是2:5:1，然后抹在脸上，然后轻轻地拍在脸上，最后什么也不做。20分钟后洗净，美白肌肤湿润、光滑、美丽。

2。番茄汁 蜂蜜

除面部色素沉着：新鲜番茄汁蜂蜜，按5:1混合，敷于面部，10分钟后洗净，持续10-15天，可使黑色素分解雀斑护肤，皮肤白皙红润。

3。番茄 甘油

用一半的西红柿捣碎成糊状，再加上两滴甘油，放在冰箱里，每天一次在脸上，西红柿有很好的美白效果，不仅外敷，喝番茄汁也能使皮肤健康柔嫩。坚持一段时间，雀斑自然消退。

4。柠檬

搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。此外，它还包含许多元素。经常饮用柠檬汁，不仅可以美白娇嫩的皮肤，防止皮肤和血管老化，消除面部色素沉着，还可以预防动脉硬化。如果JMS怕麻烦，可以试试玄轩燕夜美白祛斑产品，效果很好。

5。桃仁 杏仁 芦荟

鲜芦荟汁100g，桃仁50g，苦杏仁50g。将桃仁和苦杏仁磨成粉（或直接用于粉剂）；挤压前准备新鲜芦荟汁；芦荟汁和粉混合在一起；洁面后，涂上适量的面膜，然后洗净。10-15分钟。每周做2-3次，坚持一段时间，可以起到祛斑的作用。

6。冬瓜去斑

将冬瓜籽剥皮成泥后，敷20分钟左右，冲洗干净。功效：清洁肌肤，清除毛孔脏器，淡化斑点，有效改善暗淡肤色。

7。醋蛋美白面膜

选择一个鸡蛋，在白醋中浸泡一周。当鸡蛋变大透明时，取出，用针刺穿，将蛋白倒入准备好的瓶子中。用法：每晚洗脸后，将脸上的蛋清擦干。

8。胡萝卜汁：

压榨新鲜胡萝卜，取10毫升至30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜果汁轻拍面部，干燥后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也可以去除斑点。因为胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。维生素A具有抚平和强化皮肤的作用，能预防和治疗粗糙的皮肤和雀斑。