冬季养生茶 补肾养生茶的详细做法

导读：冬日保健茶，你可以多喝点肾茶。那么，在冬天，补肾健美茶的食谱是什么呢？桂圆、杜仲、女贞子、枸杞等茶具有补肾作用。

冬季保健茶

1。沙原补阳茶

做法：女贞子、沙姜子、杜仲各叶约11克，山药约19克，迷迭香约1/4茶匙。沙姜子、山药、女贞子加2000℃水浸泡半小时，高热至低热煮30分钟，加入杜仲叶和迷迭香烘焙5分钟，取出残渣。
功效：女贞子、沙元子、杜仲叶、山药能滋补肝肾阴，常饮此茶还可促进下腹血液循环。

2。首乌茶

做法：山茱萸25g，菟丝子25g，枸杞25g，首乌25g，上述药材为茶。
功效：补肾效果好，冬季健康不妨常饮。

3，西安茶

做法：品茶500克，芝麻375克，胡椒75克，茴香150克，干姜30克，油炸白盐30克，粳米750克，小米，大豆，小豆，绿豆750克。药成细粉，并在一个地方，加入小麦面、炸黄、混合前11种口味、锅贮藏、核桃、枣、松仁、糖等，随意添加。每次取3汤匙，用开水冲洗。
功效：益精养颜，护元固肾。它适用于中年四五十岁时延缓衰老。

4。益生元气茶

方法：取何首乌5克、生地、枸杞5克、黄芪、菊花3克、红枣3粒、冰糖少许，以沸水浸泡10分钟，每日1次。
功效：首乌护肝肾、生地、枸杞滋阴补肾、黄芪、枣健脾益气、菊花、冰糖能平衡其他药物的热量。本品具有滋阴益气、温肝补肾的功效。
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