怎样降低敏感度最有效的方法

我们如果头天晚上没有睡好，那么第二天我们在进行性生活，也是会出现早泄的现象。这是因为我们没有得到充足的睡眠，从而导致我们身体得免疫力、抵抗力降低，所以身体没有得到很好的排毒以及恢复，长期下来我们早泄的症状的就会越来越严重，所以目前患有肾虚、早泄等症状的朋友一定要调整好自己的睡眠，尽量不要熬夜。

在性生活的过程中我们不要操之过急，当我们感到快要射精的时候我们就立马停止抽动，或者是拔出来、换一个姿势等等，待我们的射精感觉消失之后，在继续抽动。或者是选择女上男下的姿势，也可以选择较厚的安全套都是可以降低我们龟头的敏感度的，从而达到延迟射精的效果。
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