延时吃啥最好

5.饮食吃的过于油腻、辛辣也是会我们的性生活时间有所影响的，平时我们只需要吃的清淡，并且少熬夜、喝酒、抽烟既可以了。
男性朋友出现出现早泄一定要及时的得到治疗，平时应该注意自己的饮食，在饮食中我们应该多食用一些补肾的食物，这对于早泄也是有着一定的帮助的，平时也可以多参加一些户外体育锻炼，增加自己的身体素质，可以有效的预防一些疾病。
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