男性早泄的治疗方法和心得

导读：随着社会以及生活中的种种压力，男性朋友也患上一些难言之隐，最为常见的就是早泄，一旦我们患上早泄是非常影响男性身心健康以及性生活质量的，那么男性早泄的治疗方法和心得有些什么呢？

男性早泄的治疗方法和心得

1.保持良好的心态，在我们每次的性生活中我们要克服我们焦虑、恐惧等不安的心情，如果我们在性生活中每次都是担心这担心那的，那么出现早泄是必不可免的，所以保持良好的心态就是治疗早泄的最佳药物。
2.日常饮食用我们不要经常的食用辛辣油腻的食物，同时有吸烟喝酒的朋友定要早些时日戒掉。平时多食用一些蔬菜、坚果、鱼、牛羊肉、枸杞、生蚝、鸡蛋、海鲜等食物，但也不要暴饮暴食。

3.手淫也是导致男性朋友出现早泄的主要原因之一，适当的手淫是没有错的，手淫是可以防止前列腺炎症，同时还能促进精子的生产然睾丸变得更有活力，不过过度的手淫则不一样了。一般建议一周进行1-2次的手淫，过多就不好了。