手淫是健康还是不健康？问题或症状？

想一想。男女自慰很容易。都是关于你的。如果您正在观看色情片，它永远不会拒绝。它永远不会头痛，也不需要对伴侣的舒适度或他们的动作敏感。您无需在日历上设置日期即可使用它，它可以在您希望的任何时间开始或停止。它似乎有很多好处，包括释放紧张感和帮助某人入睡。
对于女性来说，如果他们使用刺激阴蒂的性玩具，除了她们不必担心它会保持坚硬或处于正确位置的事实外，同样的事情也适用。另一方面，关系很困难，尤其是在亲密关系方面，这需要公开，诚实的沟通和谈判。 
在我做为性治疗师的实践中，我发现如果有人愿意做这两种事情，那么这两种东西可以健康地共存。的确，在手淫时，男人的阴茎会习惯于他的手，或者女性可能会习惯于她的手或性玩具，从而使身体习惯于您而不是伴侣。但是，要想使自己的性关注也可以与这种关系保持平衡，就必须克服一些障碍。在性治疗世界中，与一个陌生人谈论性生活比与我们自己的伴侣谈论性生活更容易。为什么？因为赌注更高。我们担心，如果我们透露自己的幻想或对我们有益的事情，我们可能会冒犯或在我们与合作伙伴之间增加距离。 
通常，我发现这种恐惧是没有根据的。 

性健康对话

在治疗情况下，我会促进此类对话，并鼓励夫妻花时间在家里进行有关性的公开对话。理想情况下，此类对话应该在关系开始时进行，但通常只有在关系达到危机点时才会进行。 
我强调，一定要具备成熟度和能力，能够不加判断地倾听对方的性格，不要私自处理事情，并保持讨论的积极性。目的是通过他们的眼睛瞥见伴侣的内在性世界。 
什么让您满意？您想让我做更多的事情吗？
在做爱的过程中，我们能否彼此告诉自己喜欢什么，是需要变硬还是变软，在什么地方触摸会感觉最好？ 
您能公开谈论您对阴茎大小，体力或射精等问题的担忧和恐惧吗？ 
您是否愿意采取脆弱的步骤来分享那种使你们中的大多数人都喜欢的视觉色情或色情文学（有些女性称之为“文学”）？现在甚至有一个网站 每个伴侣都可以在其中分别输入他们喜欢的性爱物品，然后网站会向他们报告他们共同分享的性爱物品。 
您能否抽出时间谈论性幻想和性欲，并留出时间进行性探索？著名的心理治疗师埃斯特尔·佩雷尔（Ester Perel）指出，很多人会定期约见事务，那么为什么不与您的伴侣这样做呢？